MOVE IT, BABY!

Bisher haben wir sehr viel über die richtige Ernährung gesprochen. Allerdings ist die Bewegung für unseren Körper mindestens genauso wichtig! Wieviel Prozent tatsächlich die Bewegung für einen fitten Körper ausmacht und wieviel Prozent tatsächlich die Ernährung dafür verantwortlich ist, darüber streiten sich Experten heute noch. 

Tatsache ist: Ohne Bewegung ist alles Nichts und das Leben macht nur halb so viel Spaß!! Bewegung tut nicht nur dem Körper gut, sondern auch unserem Geist. Du möchtest mehr Energie haben? Dein Leben soll mit mehr Freude erfüllt sein? Da hilft ausreichend Bewegung, in jeglicher Form. Tanzen, Sport- alles ist erlaubt. 

Finde etwas, was dir auch Spaß macht. Denn nur so ist die Möglichkeit gegeben, dass du es auch wirklich durchziehen kannst. Und zwar langfristig!

Aller Anfang ist schwer. Jeder Veränderung ist hart, doch am Ende ist sie immer gut!

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